Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Psikolojik Esneklikle Yaşama Açılmak Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), bireyin yaşamını zorlaştıran içsel deneyimlerle (düşünce, duygu, anı) savaşmak yerine, bu deneyimleri kabul edip kendi değerleri doğrultusunda anlamlı bir yaşam sürmesini destekleyen üçüncü dalga bilişsel davranışçı terapi yaklaşımıdır. ACT’nin amacı, psikolojik semptomları ortadan kaldırmak değil, bireyin yaşamla daha esnek ve uyumlu bir ilişki kurmasını sağlamaktır. Kuramsal Temel: Bağlamsal Davranış […]
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) Read More »

